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8个动作虐暴你的大肚腩,如闪电般暴瘦!
8个动作虐暴你的大肚腩,如闪电般暴瘦!
这8个动作每个做15至30个,中间休息30秒配合有氧运动(跑步)以及健康合理的饮食。完美腹肌不再是梦!(男女通用)
分类:    2016-7-21 01:23
给那些怎样努力都练不出腹肌的人
给那些怎样努力都练不出腹肌的人
  看见很多人在说,说自己练了一个星期或者一个月就出来腹肌,并且轮廓非常好,然后就有很多人羡慕不已!  我只想告诉你们大多数人不要被这些人误导了,有一句话要记住,一个瘦子的腹肌和胖子的胸cup一样,是没 ...
分类:    2016-7-21 01:18
办公室型男护肤法则
办公室型男护肤法则
白领男性大多工作在办公室,不间断的空调、长时间面对电脑,这些随时都威胁着皮肤,对护肤不置可否的男性要知道,办公室往往并没有良好的通风,且长时间开空调。在这样的“污浊”环境里,皮肤最大的挑战是缺水和因皮 ...
分类:    2013-12-14 10:28
3种室内健身法 助你轻松减肥
3种室内健身法 助你轻松减肥
无论IT男还是金融男,大多数优秀男性都是每天坐班的脑力劳动者,除却繁重的工作让你上班时间几乎无法起身,也很难有多余的时间进行健身活动,体型似乎和优秀渐行渐远。于是为了减肥,有的人午餐节食,但晚上又饿得忍 ...
分类:    2013-12-13 10:38
2013年西安新增艾滋病感染者和艾滋病人1110例
2013年西安新增艾滋病感染者和艾滋病人1110例
2013年12月1日是第26个“世界艾滋病日”,记者昨日从陕西省卫生厅了解到,性传播成为当前我省艾滋病主要传播途径,尤其是经男男同性性接触感染的人数上升速度快,由2007年的4.1%上升至2013年的41.4%。新增1110例多为 ...
分类:    2013-12-7 23:20
青岛入境艾滋病病毒携带者增多 大部分为男同性恋
青岛入境艾滋病病毒携带者增多 大部分为男同性恋
26日,记者采访山东国际旅行卫生保健中心获悉,岛城出入境人员被检出携带艾滋病病毒的数量逐年递增,今年至今有5例入境人员检出携带艾滋病病毒,其中有一位是在国外陪儿子上学的陪读妈妈。据介绍,入境艾滋病病毒携带者人 ...
分类:    2013-9-29 02:23
消除艾滋歧视从教室做起
消除艾滋歧视从教室做起
 不好的名声和社会歧视产生的恐惧和拒绝,会使艾滋病感染者或是高危人群躲藏起来,而放弃寻求相关服务。其最终的结果就是越来越多的人感染艾滋病。  庆祝9月10日教师节的理由很多。教师是社会的核心成员,他们为 ...
分类:    2013-9-15 00:12
脸型与发型的搭配,教你6个重点
脸型与发型的搭配,教你6个重点
无论任何发型,发丝的任何走势,制造轻盈的蓬松感自然有一些打理的窍门,掌握下面这6 点打理要点,自然信手拈来。男士脸型与发型的搭配,教你6个重点秒杀路人发型  重点1、插  打造自然蓬松感的头发,手指永远是最 ...
分类:    2013-5-14 09:34
Gay性爱用错润滑液,戴安全套仍染艾滋
Gay性爱用错润滑液,戴安全套仍染艾滋
如果用错润滑液,即使戴套也难保性行为安全  经过我们的调查和了解,很多GAY在进行性行为时,没有正确使用水性润滑液,而用口水、甘油等油性物质来润滑,造成安全套的破裂。而且还有不少人每次都带安全套,却仍被 ...
分类:    2013-1-11 21:35
男士牛仔外套的多种搭配方法
男士牛仔外套的多种搭配方法
具有西部牛仔风情的男士牛仔外套搭配黑色牛仔裤,上身着褶皱T恤和时尚的黑色围巾,加以紧身黑色长裤非常不错的选择,再加上一双时尚的英伦鞋以及一副超IN的太阳眼镜,是不是特有潮范的牛仔裤外套搭配呢? 经典款式 ...
分类:    2012-12-13 23:29
男人内裤健康穿着大奥秘
男人内裤健康穿着大奥秘
男人一身穿戴中,最受“歧视”的恐怕要算内裤了。其实,内裤虽小,却关乎健康大局,偶尔穿错无关紧要,如果长时间马虎从事,可能给你带来诸多问题甚至麻烦。有关专家提出了10条建议,供你参考:1、上班以合身的四角 ...
分类:    2012-12-13 14:53
厚针织衫的款式和基本搭配
厚针织衫的款式和基本搭配
在现在的户外天气来说,它可以和你的其他衣服搭配出层次,同时也保暖。即使现在的开襟羊毛衫的剪裁愈来愈贴身和瘦身,但是这也无伤大雅,因为它刚好补充条纹和格子衬衣的不足。 厚针织衫的款式,颜色都很多,但最重 ...
分类:    2012-12-12 22:42
腹肌训练5个关键点
腹肌训练5个关键点
1、器械重量:腹肌训练时使用的器械重量越大,动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以,建议用紧张和控制来代替负重,用意念而不是外在的重量去绷紧和刺 ...
分类:    2012-12-12 01:02
性感翘臀男人如何打造
性感翘臀男人如何打造
很多男人绞尽脑汁尝试各样方法来增加臀围也是无果而终。男人要增加臀围,说实话,的确比减肥更加得困难。今天给各位兄弟推荐三个锻炼臀部的动作,只要你坚持锻炼,再配合一些增肌的饮食,增肌就是小菜一碟。 男人翘臀 ...
分类:    2012-12-12 01:00
提升男人的护肤程序 只需些许改变
提升男人的护肤程序 只需些许改变
现在的男人不再羞于使用护肤品了,反而更多的认识到应该好好地呵护自己和皮肤。发现现在给男士初级的护肤建议很多,但是对于已经在使用护肤品的男士们的建议却很少。所以,这里我主要是给已经使用护肤品的男士一些改 ...
分类:    2012-12-11 00:10
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