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8个动作虐暴你的大肚腩,如闪电般暴瘦!

2016-7-21 01:23| 发布者: 白袜子| 查看: 12461| 评论: 11

摘要: 这8个动作每个做15至30个,中间休息30秒配合有氧运动(跑步)以及健康合理的饮食。完美腹肌不再是梦!(男女通用)

这8个动作每个做15至30个,中间休息30秒配合有氧运动(跑步)以及健康合理的饮食。完美腹肌不再是梦!(男女通用)



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引用 2540515137 2017-5-28 19:03
感觉自己抗不了
引用 基基在颤抖 2017-4-19 18:11
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引用 whitesoxluv 2017-3-28 21:26
脂肪是不会自动转化成肌肉的.
引用 SILLYb 2017-3-8 20:31
谢谢了啊
引用 mahhh 2017-2-27 12:45
支持。。。。。。。。。。。。。。。。
引用 feetSLAVE6584 2017-2-23 04:00
支持一下楼主
引用 484522 2017-2-6 17:34
感觉自己抗不了
引用 古木5 2016-12-31 14:21
不是说体脂下来了自然就有了吗
引用 feetSLAVE6584 2016-12-15 13:43
感谢楼主分享
引用 0012345678900 2016-10-3 16:43
看看攻略,,,其实也坚持不下来的
引用 tengzq13 2016-9-22 15:04
身材好脸见不了人就尴尬了

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